Uyurgezerler, uyku sırasında gerçekleşen bir uyku bozukluğu olan parasomni grubundaki bir rahatsızlıktır. Bu bozuklukta kişi uykunun hızlı göz hareketi (REM) evresindeyken uyandığında, uykudayken yapılan davranışlara benzer davranışlar sergiler. Bu davranışlar genellikle karmaşık ve anlamsızdır, ve kişinin kendisi için tehlikeli olabilir. Uyurgezerlerin, uyandıklarında hatırlayamadıkları ve çoğunlukla diğer insanlar tarafından fark edildikleri görülür.
Uyurgezerlik, genellikle çocukluk çağından başlayarak erişkinliğe kadar olan yaşlarda görülebilir. Yetişkinlerde, strese bağlı olarak veya uykusuzluk gibi bazı sağlık sorunlarından kaynaklanabilir. Ayrıca, alkol veya uyuşturucu kullanımı da uyurgezerlik riskini artırabilir.
Uyurgezerler, birçok davranışı gerçekleştirebilirler. Bunlar arasında uyandıktan sonra yürüme, konuşma, yemek yeme, temizlik yapma, hatta arabayı sürme gibi tehlikeli davranışlar bulunabilir. Bazı uyurgezerler, uykuda yaşadıkları kabusların etkisi altında kalarak, uyanıkken de bu kabusların devam ettiğini düşünebilirler. Bu durum, uyurgezerlerin daha fazla korkuya kapılmalarına ve endişelenmelerine neden olabilir.
Uyurgezerlik, birçok kişi için sorun teşkil etmese de bazı durumlarda tedavi gerektirebilir. Özellikle, uyurgezerlerin kendileri veya başkaları için tehlikeli olabilecek davranışlarda bulunması durumunda, tedavi edilmeleri önemlidir. Tedaviler arasında, uyku sırasında kullanılan ilaçlar, stresle başa çıkmak için teknikler ve uykunun kalitesini artırmak için yaşam tarzı değişiklikleri bulunabilir.
Sonuç olarak, uyurgezerlik, uyku bozukluklarından biridir ve genellikle uykunun REM evresindeki uyku sırasında ortaya çıkar. Uyurgezerler, tehlikeli davranışlarda bulunabilirler ve bazı durumlarda tedavi gerektirebilirler. Ancak, uyurgezerlik genellikle tedavi edilebilir bir durumdur ve uyku kalitesini artırmak için yaşam tarzı değişiklikleri ve stresle başa çıkma teknikleri gibi basit tedaviler etkili olabilir.
